Svastha Yoga und Yogatherapie
mit Jana Yoga
Svastha Yoga im Studio
Basierend auf dem Prinzip des Svastha Yoga gebe ich regelmäßig Yogastunden in den zwei Studios von Urban Yoga Munich. Svastha Yoga bietet den Teilnehmenden eine ausgewogene Praxis, die auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Die genauen Termine und aktuellen Vertretungsstunden werden stets auf Instagram bekannt gegeben. Schaut dort gerne vorbei, um auf dem Laufenden zu bleiben und eure nächste Yogastunde bei mir zu planen!
Yogatherapie
Die Yogatherapie nutzt Yoga gezielt zur Behandlung gesundheitlicher Beschwerden, indem sie Körper, Geist und Seele als Ganzes betrachtet. Sie bietet individuelle Lösungen, die Heilungsprozesse fördern, Stress reduzieren und die Lebensqualität verbessern. Dieser Ansatz vereint traditionelles Yoga-Wissen mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und stellt eine sanfte, aber effektive Methode zur Gesundheitsförderung dar.
Firmen-Yoga
Firmen-Yoga bringt frischen Schwung in den Arbeitsalltag! Mit regelmäßigen Yoga Sessions direkt am Arbeitsplatz können MitarbeiterInnen Stress abbauen, neue Energie tanken und ihre Konzentration steigern. Bewegung, Dehnung und bewusstes Atmen fördern nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern schaffen auch einen klaren Kopf. So entstehen mehr Motivation, Kreativität und gute Laune im Team. Firmen-Yoga ist der perfekte Weg, um gemeinsam fit, entspannt und voller Energie den Arbeitsalltag zu meistern!
"Yoga is to find integration of body, breath, mind
and senses, and go beyond them"
Angarai Ganesha Mohan
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